"Les séances se sont très bien passées et m'ont beaucoup aidé  pour gérer mon stress quotidien et surtout celui lié à ma scolarité. C'était à la fois relaxant et intéressant. J'ai maintenant des outils pour gérer mon stress moi-même."
 
Merci et à bientôt
 
Paul

 

 

"J'ai découvert la sophrologie avec Francine en 2013. Un travail prenant et des
relations professionnelles difficiles m'ont fait franchir le pas, j'avais besoin
de trouver une aide non médicamenteuse. De plus, un manque de confiance en moi
depuis mon enfance et l'idée de prendre la parole en réunion renforçaient mon
stress et mes angoisses. Deux séances d'initiation ont suffit à me convaincre et
à faire confiance à Francine. J'ai redécouvert une chose naturelle essentielle
que l'on oublie : la respiration. Ces séances d'exercices respiratoires m'ont
permis de retrouver un état de bien-être, de décontraction, de sérénité. j'ai vraiment
ressenti que le corps et l'esprit m'ont conditionnée à me relaxer, à me détendre.
La sophrologie ne permet pas de résoudre les problèmes, les difficultés mais de
mieux les appréhender, les gérer en offrant un détachement. J'ai appris à penser
à moi, à écouter mon corps, à mettre ma bulle de bien-être et à respirer dans
les moments de stress montants. Une palette d'outils m'a aidée à mieux gérer
mon stress à travers une respiration plus sereine et profonde.  La sophrologie
permet aussi de prendre de la distance, d'apprendre à mettre des limites, de
savoir dire "Non" et d'être plus positif. Cet accompagnement m'a donné un
nouveau souffle, une image plus positive de moi-même et de la confiance. La
sophrologie de groupe est aussi un moment d'échange avec les autres personnes
qui nous aide à la gestion du stress, de nos émotions.
Merci Francine pour ta disponibilité, ton écoute, ton accompagnement et
l'apaisement que tu m'as apporté."
Christine

 

"Très bonne expérience de sophro qui a permis à mon bébé de rester au chaud plus longtemps malgré des menaces d'accouchement prématuré."
Elodie

 

"J'ai été très enchantée par l'atelier sur la préparation des vacances. Je prévois des vacances beaucoup plus sereines. Francine m'a permis d'anticiper les petits désagréments liés à la préparation des vacances. Merci beaucoup pour cet atelier
Vivement les vacances..."
Céline

 

"Dans la vie nous avons un jour ou l'autre à affronter un gros coup dur. La sophrologie m'a beaucoup aidée et j'utilise les respirations presque
tous les jours, ne serait-ce que pour m'aider à m'endormir. Et Francine est toujours là pour nous donner ses conseils.
Faites l'essai vous verrez la différence."
Martine

 

"Lors d'une séance individuelle tu as su me donner l'outil que j'utilise pratiquement quotidiennement
afin que ma journée se déroule en confiance et de façon juste pour moi  et à l'abri des énergies négatives que les autres peuvent renvoyer par leur attitude ou leurs mots
 Merci  encore Francine"
Corinne