ATELIER "NOËL SANS STRESS"

samedi 1er décembre 14h/18h

centre social et culturel de LURE

Noël et sa magie arrivent ! Les lumières s’accrochent dans les rues, les vitrines se parent de décorations ; Je sens venir l’excitation de la préparation de cette joyeuse fête !
oui, mais…….. Je sens aussi monter le stress !
Vais-je réussir :
à concocter un excellent repas de fête
à trouver les cadeaux qui feront plaisir (et sans exploser mon budget !)
à réunir la famille dans la joie et la bonne humeur
à décorer de façon chaleureuse
à…….
Comment préparer cette période sans stress et sans pression pour la vivre pleinement et dans la joie ?
C’est ce que je vous propose de découvrir dans cet atelier de sophrologie :
comment s’organiser
des conseils pour lâcher-prise
des pratiques pour s’apaiser
des idées pour se réjouir
un bon moment à partager
et vous repartez avec des techniques simples et rapides à appliquer pour un Joyeux Noël

 

pour s'inscrire : https://www.weezevent.com/noel-sans-stress

PROCHAINS ATELIERS :

"changer, c'est possible"  19/01/19

"le couple, l'amour, la communication"  09/02/19

"respirationS" 16/03/19

"gérer les émotions" 06/04/19

"le sommeil"  04/05/19

" se préparer à un examen" 11/05/19

"pour de vraies vacances " 29/06/19

 

LES COURS COLLECTIFS  

CENTRE SOCIAL ET CULTUREL DE LURE

JEUDI 18H30 OU 20H

DEUX SÉANCES DÉCOUVERTES OFFERTES

vous pouvez débuter plus tard dans l'année

pensez juste à prévenir de votre venue, merci

 

MERCI  DE VOUS INSCRIRE : 0384200190 OU 0682864174

OU DIRECTEMENT AU CENTRE SOCIAL!

un coeur libéré

un esprit serein

un corps apaisé

une vie en pleine conscience

PRATIQUER LA SOPHROLOGIE

EN COURS COLLECTIF


Pour une pratique régulière, un moment de pause dans la semaine rien que pour vous !

EN ATELIER

 

Les ateliers sont des mini-stages de deux ou trois heures sur d'un thème précis : STRESS, SOMMEIL, ÉMOTIONS ...


La recette ?
 

 

EN SEANCE INDIVIDUELLE

 

POURQUOI  UNE SEANCE INDIVIDUELLE ?